Kako se boriti sa bubuljicama i aknama u pubertetu

Problemi sa kožom u pubertetu su izuzetno česti, posebno kod mladih koji se suočavaju sa hormonalnim promenama. Bubuljice i akne mogu uticati na samopouzdanje i kvalitet života, ali postoje načini da se problem reši ili barem ublaži.

Razlika između bubuljica i akni

Važno je razlikovati adolescentske bubuljice od pravih akni. Bubuljice su manji pristići, često sa gnojnim formacijama, koje se mogu lečiti kremama i losionima. Akne su ozbiljniji problem koji može trajati godinama i zahteva kompleksnije tretmane.

Najčešći uzroci bubuljica u pubertetu

• Hormonske promene
• Povećana proizvodnja sebuma
• Nasledni faktori
• Stres i nervoza
• Nepravilna nega kože

Dokazane metode za lečenje

1. Dermatološke terapije

Poseta dermatologu je često najbolje rešenje. Lekari obično prepisuju:

• Retinoidne kreme (cena 10-15€)
• Kreme sa benzoil peroksidom (cena 10-15€)
• U težim slučajevima - oralne terapije kao što je Roakutan

2. Pravilna ishrana

Iako postoji kontroverza o uticaju ishrane na akne, mnogi primećuju poboljšanje nakon:

• Smanjenja unosa mlečnih proizvoda
• Izbegavanja prženih jela
• Povećanog unosa vode
• Uključivanja voća i zelenog čaja u ishranu

3. Prirodni tretmani

Neki korisnici preporučuju:

• Pranje lica mekom kiseličkom vodom
• Korišćenje domaćeg sapuna
• Obloge od kamilice
• Eterična ulja (npr. Acnopur sa ekstraktom žalfije i nevena)

Roakutan - ozbiljna terapija sa nuspojavama

Roakutan se koristi samo za najteže slučajeve akni i ima brojne nuspojave:

• Suva koža i usne
• Problemi sa jetrom i bubrezima
• Krvarenja iz nosa
• Glavobolje i bolovi u kostima
• Stroga kontracepcija za žene (i do 2 godine posle terapije)

Terapija traje 4-6 meseci i zahteva redovne kontrole krvi.

Psihološki aspekti

Problemi sa kožom u pubertetu često dovode do:

• Smanjenog samopouzdanja
• Socijalne anksioznosti
• Izbegavanja društvenih situacija

Važno je shvatiti da su bubuljice privremeni problem i deo normalnog sazrevanja. Sa vremenom će se hormonalni nivoi stabilizovati i problemi sa kožom će se smanjiti.

Zaključni saveti

1. Posetite dermatologa za profesionalno savetovanje
2. Ne eksperimentišite sa skupim preparatima bez konsultacije
3. Pravilno negujte kožu - umivanje mlakom vodom, ne preterano maženje kremama
4. Vodite računa o ishrani i unosu tečnosti
5. Pokušajte da smanjite stres koji može pogoršati stanje
6. Budite strpljivi - pubertet prolazi, a sa njim i većina kožnih problema

Imajte na umu da svaka osoba reaguje drugačije na terapije, pa je važno pronaći ono što najbolje deluje baš u vašem slučaju. Sa pravim pristupom, bubuljice i akne postaju lakši za kontrolisanje, a vremenom će se i potpuno smanjiti.